Dénommé

COSY FITNESS & PLEIN AIR

Cours sur Plage

St Maxime, Les Issambres

Cours en salle de sport

Gym Addict, Golfe de St Tropez à Cogolin

Creadiaz CARDIO

Programme de cardio training à intensité variable, composé de combinaisons de Fitness, Combat, sports collectifs et individuels… le parfait combo pour améliorer le cardio et l’endurance. Le tout avec une musique entrainante et accessible à tous de par les mouvements dits « alternatifs » (d’adaptations)

Creadiaz RELAX

Programme de bien être rythmé composé d’enchainements conçus pour améliorer la souplesse, la mobilité, la posture en douceur, et en musique.

Fit’AbdosFessiers

Exercices de tonification musculaire ciblés au niveau sangle abdominale, arrière et devant les cuisses, des fessiers, et du bas du dos. 

Cardio Boxing

Cours de Fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements de boxe et d’autres sports de combats.

Zumba

Chorégraphies de danse facile à suivre alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, équilibre, tonification, flexibilité

Fit’Balance

Cours inspiré du Yoga, Pilates, et Taï Chi. Il permet de gagner en Souplesse, Sérénité, Force, et Équilibre

Tarifs

1 séance

10

5 séances

45 €

10 séances

80€

20 séances

140€

nb : il est possible d’utiliser le carnet pour participer aux Randonnées