Cours collectifs
Dénommé
COSY FITNESS & PLEIN AIR
Cours sur Plage
St Maxime, Les Issambres
Cours en salle de sport
Gym Addict, Golfe de St Tropez à Cogolin
Creadiaz CARDIO
Programme de cardio training à intensité variable, composé de combinaisons de Fitness, Combat, sports collectifs et individuels… le parfait combo pour améliorer le cardio et l’endurance. Le tout avec une musique entrainante et accessible à tous de par les mouvements dits « alternatifs » (d’adaptations)
Creadiaz RELAX
Programme de bien être rythmé composé d’enchainements conçus pour améliorer la souplesse, la mobilité, la posture en douceur, et en musique.
Fit’AbdosFessiers
Exercices de tonification musculaire ciblés au niveau sangle abdominale, arrière et devant les cuisses, des fessiers, et du bas du dos.
Cardio Boxing
Cours de Fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements de boxe et d’autres sports de combats.
Zumba
Chorégraphies de danse facile à suivre alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, équilibre, tonification, flexibilité
Fit’Balance
Cours inspiré du Yoga, Pilates, et Taï Chi. Il permet de gagner en Souplesse, Sérénité, Force, et Équilibre
Tarifs
1 séance
10€
5 séances
45 €
10 séances
80€
20 séances
140€
nb : il est possible d’utiliser le carnet pour participer aux Randonnées